『自己肯定感』とは
自分が自分のままでいいということを認めること
息をしているだけで自分は存在価値があると認めること
こんな感じですかね？
日本人は自己肯定感が低い人が多いのだそう。
自分も そこまで低くはないけれど 時折なくなることもある
というのが本音でしょうか。
ミラーニューロンから大嶋信頼さんの本にはまり
昨日本屋さんで見つけた『自己肯定感が低いあなたが変わる方法』
を読んでいます。
面白いです。
過去の自分に会いに行くワークも記載され 橋本翔太さんのナイトくんワークと似ているなと。
過去 味わった嫌な感情ってそのままにしててはよくないんですね。
自然の法則にも重なる部分ですね。