シェディング対策のその後

重曹クエン酸水は日中ちょくちょく飲むようにして

空き瓶は三ツ矢サイダーのペットボトルにしました。

（瓶が割れてしまった苦い経験があるので💦）

日中あまり飲めなかったなという日はお風呂上りにコップ１杯の重曹クエン酸水を

ぐびっと

日中の鼻水は出ますが量は減りました。

あとは帰宅後の鼻うがいを今日から再び開始しました。

副鼻腔はＢスポット療法があることから

重要なポイントだなぁと個人的には思います。

これいいなと思うものは翌朝の目覚めが違いますね。