カフェイン断ち その後

カフェイン断ちをやめて早3週間くらい経ったのか・・・

結論。

飲まなくてもイケます✌

朝のホットコーヒーを何に置き換えるかが一番迷うところではありましたが

粉末あずき茶で代用し

ランチ後のコーヒーはルイボスティーで代用

順調です😊

そして体感的には　精神的に焦りみたいなのがなくなりました

カフェインて頑張る現代人のムチ的な感じなのかな？といった感じです。