今朝も頭痛で目が覚めた
しばらく調子良かったのにここ数日は頭痛がするのと便秘気味で時々下腹痛もあり
もしくは便秘だから頭痛がするのかも…
薬が変わると明らかに体調に変化が起こるのでわかりやすい体です。
前回カリウムの数値が良かったので薬がチュールみたいなのから半分の量の粉のに変わったのが便秘の原因の気がする…
血圧は薬増やしても相変わらず高いし
ここまで薬が効かないと他に原因がありそう
次の通院日までこの状態なのが不安ではあります。
先日の診察でも食事に気をつけるよう言われましたが今までの染みついてる食生活を見直すことは結構大変でした。
スーパーで当たり前に買ってた物をバッサリとやめた時は結構衝撃でした
今ではかなり改善はされたと思うけど、小麦を減らして！の時が1番しんどかった
食べてる物のほとんどに小麦が入ってて、もはや食べる物無いじゃん
ってなりました。
麺類やお菓子類は買うことは無くなりましたが
←もらった物は喜んで食べる
付き合いで食べる時
もここぞとばかり食べる
パンを買わないのだけはムリ〜
🥐食べてる
中でも1番食べてみたいのは
グレープフルーツ
トルバプタンの治験の時に禁止されてからその後も
薬の注意事項に「グレープフルーツジュースと飲むことは避けてください
」と書いてあり、かれこれ15年近くグレープフルーツを口にしていません
なぜか禁止されると余計に気になりせめて匂いだけでも…と食器用洗剤とか芳香剤など グレープフルーツの香り
とかいうのを買ってしまう。
いつか食べてみたい
…ただ私そんなにグレープフルーツ好きだったっけ
(疑問)
<追記>
食事制限の内容は私個人のもので記載しております。