3連休最終日
最近はお出かけがしんどくて休みは家でダラダラ過ごしがち。体力どんどん落ちるな〜
なんとかせねば
斑点はだいぶ薄くなってきたけどお風呂で温まると
脛と足の甲とお尻の上辺りがとにかく痒い
痒み止めの塗り薬でしのいでます。
存在感のある私のお腹は音でも存在感を発揮する
午前中会社でグーグー
止まらなくなる時があって
そうなってしまう日は最悪
シーンとしてると社内を響きわたる
お年頃の女子だったら恥ずかしくて会社に行けなくなると思うレベル
私はというと素知らぬ顔して仕事しています
お昼ごはんを食べてしまえば午後は治まるのですが
別にお腹が空いてて鳴ってるんじゃなくて空気が移動してる感じ
そこでお腹が鳴るのを止める方法を調べてみた
①背筋をピンと伸ばす
②空気を大きく吸い込んでお腹をふくらませる
③さらに背中を軽く叩く
今度やってみます。
明日からお腹の虫
静かにしててくれますように