骨格
大東市
骨格からキレイになる自宅サロン
エステティシャン💆♀️ 稲生亜美です
いつもフェイシャル💆♀ケアで
通って下さっているお客様から
ご相談があり💡
「この1ヶ月足🦵が重だるくて
出かけるのが億劫になってて
」
」と仰られて即❗
「そしたら、今日は身体してみましょう♫」となりました
キレイになる✨事は
女性の一生の課題
ですが
ですがやはり！１番は健康な元気な身体が
あってこそ
の美容
の美容美容整骨＋リンパマッサージで
普段動かさない箇所をストレッチして
可動域を広げたり
マッサージする前から
それだけでも
身体ぽっかぽかしてきます
ポカポカ全身血流良くなり
骨格も正常な位置に整える事で
身体は本来の立ち方🧍歩き方🚶♀に❗
整います
身体の不調は必ず原因がありますので
歪みの蓄積で不調が起きている事なら
正しい位置になり、正しい動きになると
ほとんどが解決します
あとは、今日もお話していましたが
身体は毎日食べたものから
栄養を吸収し
その栄養素が身体を作っています🎀ので
好き勝手に食べながら
あちこち痛いんです
の場合は
の場合はまずは食を整える事
から
から私も元々物凄く偏食でしたので
急に三食変えれなくても
まずは夜ごはん🍚をしっかり食べる❗とか
夜ごはんを多めに作って
翌日の自分の分に取っておく💡と
お昼も手作り食べれます
後オススメ💡
久々に作りました
納豆麹🫘
栄養満点💯でたくさん作っておくと
冷蔵庫で1ヶ月もちますよ〜👍
ご飯🍚にのせたり
冷や奴にのせたり、パスタにも👍
最高の発酵食品✨
便秘解消、消化促進、腸内環境改善
免疫力アップ、血栓予防
美肌効果💖
簡単に混ぜるだけで作れて美味しい
オススメです👍
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