大東市自宅サロン
エステと美容整骨で心身を整える
エステティシャン💆♀️ 稲生亜美です
身体を整えていると
ストレスから身体の歪みになったり
不調になる事って多いんです
外的なもの（最近仕事が大変で💦とか
◯◯な姿勢が続いて💦などなど）
だけではなくて
心の持ち方、食べたものなどの
内的なものが大きく身体と関係します
食べ物は自分で意識して
気を付ける事出来ますよね👍
それでは、、、
ストレスは❓❓❓
これも自分で回避出来ます
嫌な事💦ストレスがたまった時
どうすればいいか❓
まず１番に❗
人に吐かない事
えっっ
じゃあ、
じゃあ、どこに吐けばいいの
私が完全に吐かないようになったきっかけは
大切な人には好かれたい✨から
です
愚痴とは自分では思っていなくても
マイナスな事を相手に言うのと
相手が笑顔になる楽しい話をするのか
どちらが一緒に長くいたいか💡
大切な人✨
好きな人✨には良い気を遣いたい
もう一つ❗
その出来事に引っぱられない
何を普段考えるか？も
自由なのに
わざわざ嫌な事で頭をいっぱいにしているのは
自分で自分をいじめていますよね
楽しい事、好きな人の事を考えて
自分の頭にストレスを溜めないように
脳をコントロールする
何かあった時、すぐには切り替えれないですが
自分のタイミングを良い方の発見に変える
嫌な人がいる事で
周りの良い人の存在に感謝出来たり✨
嫌な事が合った事で
日常の何気ない事に幸せを感じれたり✨
考え方（心の持ち方）を
自分で変えていくと
ストレスも忘れて楽しい方向へ
目がいくようになりますね
お客様とお話していた
一人さんの言葉
困った事が起きた時
困ったなぁ〜
と言うのではなく
と言うのではなく面白い事が起きた❗と言うだけでも
状況は変わってくる👍
状況に落ち込む事ありますが切り替えて
心の持ち方で身体は変わってきますね🥰
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