娘：2y0m10d
：38w3d
家庭保育になってからの娘のスケジュール
6:00～6:30頃：起床←いつもと変わらず
朝食＆のんびり身支度
パズルしたりおうち遊び
（私は夕飯までの仕込み終了）
9:30頃：朝寝←家庭保育になってから
（40～60分程度）
11:00～12:30：公園遊び
13:00：昼食
14:30～16:30頃：お昼寝
（私は最近友人とオンラインお茶会）
17:00～18:30：おうち遊びorお散歩or公園
18:45：夕飯←いつもと変わらず
19:45：お風呂←同
20:45：寝室へ←同
朝寝が増えたことで
昼食の時間がやや後ろ倒しになりましたが
在宅の夫の昼休憩が12:45～なのでちょうど良い感じ
お昼寝の時間が後ろ倒しにはなりましたが
起床時間も変わらないし
保育園の頃と大幅には違わない生活をキープ中。
おやつはあまり食べないようにしています。
保育園だと公園まで歩くのが良い運動なんですが
どうしても私が居ると抱っこorベビーカーになってしまい
運動不足が気になる
（娘、ぽっちゃりなので）
本人も「おやつ食べたい」とは言ってこないので
遊びや散歩で気を紛らわしています。
ちなみに食べているものはこんな感じのメニュー
朝食
・トースト、スクランブルエッグ、プチトマト、キウイ、ヨーグルト
・ひじきごはん、ブロッコリーの胡麻和え、澄まし汁、オートミールバナナ
・納豆のり巻き、さつまいものチーズ和え、バナナ、ヨーグルト
・フレンチトースト、プチトマトのマリネ、バナナ、ヨーグルト
・かつおぶしごはん、焼き鮭、みそ汁、りんご、ヨーグルト
昼食
・小松菜チャーハン、ポトフ、グレープフルーツ
・キャベツとゆかりのパスタ、アジの開き、ヨーグルト
・カレーライス、プチトマトのマリネ、オレンジ
・かにクリームパスタ、高野豆腐と切り干し大根の煮物、枝豆、キウイ
・レーズンパン、ポークビーンズ、いちご
夕食
・雑穀米、鶏とセロリの炒め物、ブロッコリーの胡麻和え、ポトフ
・雑穀米、アジの開き、ひじき煮、竹輪とチーズのおかか和え、澄まし汁
・白米、鮭の自家製西京漬け、さつまいものチーズ和え
・雑穀米、カレイのムニエル、切り干し大根と高野豆腐の煮物
・雑穀米、イワシのかば焼き、根菜の煮物、みそ汁
間食
・ドライフルーツ（いちじく、プルーン、レーズン）
・手作り米粉ケーキ（さつまいも＆りんご）
この一週間で食べたものはこんな感じ
基本的に汁物以外はほぼ完食してくれます。
「スープ飲みたい」と言うわりに飲まない
毎食これだけ作るのは面倒くさい大変なので
たくさん作って翌日への流用はもちろん
根菜やひじきの煮物、カレー、ポークビーンズなんかは
小分けして冷凍しています
（カレーなどの汁気が多いものは紙コップにラップをひくと便利）
今まで保育園の給食での栄養に頼っていたので
なるべく家庭でもバランスよく作ってあげたいと思ってます。