ネントレについて その②

今日は4m0d

もう4ヶ月！とも思うし、まだ4ヶ月！とも思います。

今日は寝返りまであと一歩！でした。

腕がいつ抜けるようになるかなー。

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ネントレについて　その①の続きです

1ヶ月半～3ヶ月

・朝は7時までには起こす

・夜は8時から寝かしつけ

・夜の寝かしつけ時は泣いてもすぐに抱っこをしない

その他は新生児期と同じ

里帰りが終わってからは自分のやりたいようにやれたのですが

母乳育児が軌道にのっていなかったので

頻回授乳のため授乳時間の固定は結局できず

また、私が外出することが多く、お昼寝の時間も固定できませんでした

夜は旦那さんの理解も得られたので授乳＆ミルクの後は放置

ギャン泣きしても5分放置してから様子を見に行くようにしたり

なるべくセルフねんねしてもらえるように頑張りました。

この頃はいつになったらセルフねんねしてくれるようになるのかわからなくて

ちょっと辛かったです…

現在

・朝は6時半～7時頃に起床

・夜は8時頃就寝

・夜中は1度授乳有り（1～3時のどこかで起きることが多いです）

・お昼寝は定まらず

結局、夜は完全なセルフねんね、とまではなりませんでしたが

授乳＆ミルクの後はお布団に寝かせ

5分ほど手を握っていてあげるとすんなり寝てくれる日が大半です

お昼寝はやはり私が外出が多いので、移動中のベビーカーで寝ることが多く

その日ごとに時間も長さもまちまちです

なので昼間に自宅で自分の時間が取れないことは多いですが

夜しっかり寝てくれるのでそこまで不自由に感じていません

（離乳食とか始まったら忙しくなって困るのかなぁ…）

もっとキッチリやれた方が後々ラクなのかもしれませんが

私のネントレもどきのルールは「早寝早起き」

ほぼこれだけ

なので何時に飲ませなきゃ！とかも何もありません

ネントレなんて言えるようなものじゃないですが

寝かしつけでしんどい思いは3ヶ月になってからはありません

この先夜泣きとかあるのかもしれませんが…

こんなゆるーい取り組みもありなんだなぁとどなたかに思ってもらえたら嬉しいです

最近コチラの本も読みました

赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド 0歳からのネンネトレーニング [ 清水悦子 ] 1,404円 楽天

図書館で妊娠中にリクエストしたら予約人数が多くてようやく回ってきたw

ジーナ式よりもルールもゆるめだし、日本のスタイルには合っているような気がします。

ネントレとなると授乳（ミルク）の時間もある程度指定されていますが

母乳育児が軌道に乗らなかったこともあり、私は今も暇さえあれば授乳しています

そろそろ授乳間隔を3時間空けて、空腹感覚を覚えさせた方が良い月齢ですが

それよりも母乳生産量が減る方が不安なので、頻回授乳を続けています

そんな私の混合育児の推移なんかもまた書けたら良いなぁと思っています。

アイデアがないので毎月オムツ文字です