ヨガ

昨年の6月からヨガ教室に通っています

今はスタジオ自体がお休みなので

行けていませんが

初めてヨガをした時の写真を見つけたので

載せてみます

私が通っている教室では

ハンモックを使ったヨガもできるのです

ハンモックを使うと体の動きを

補助してくれるので

普段はできないポーズも無理せず

取ることができるらしいですよ

宙吊りになったりハンモックに包まれたり

とっても楽しかったのを覚えています

メインでやっているのは普通のヨガですが

ハンモックも月に一度やっています

ヨガのおかげで

悩みの種だった肩こりがなくなりました

ヨガは自宅で簡単にできるポーズが

たくさんあるんですよ〜

自粛生活が続くと体が鈍るので

皆さんもぜひヨガをやってみてくださいね！

インターネットで

『YouTube  自宅  ヨガ』

で検索すると自宅でもできるヨガ動画を

みることができますよ

ぜひお試しあれ

更新について

土日は更新をお休みします

次回の更新は4月27日(月)の予定です

また来週からブログでお会いしましょう

※よくみるホームページはお気に入り登録をしておくのがオススメです

【お気に入り登録方法】

①Microsoft Edgeで登録したいホームページを表示します。

※このブログを登録する場合は省略します。

②ツールバーの《☆》をクリックします。

③《お気に入り》が選択されていることを確認します。

※選択されていない場合は、クリックして選択します。

④保存する場所が《お気に入り》になっていることを確認し、《追加》をクリックします。

【お気に入りの利用】

①ツールバーから《☆三》をクリックします。

②一覧から表示したいホームページ名をクリックします。