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去年ごろから、

うすうす思っていました。

太ももが細くなったなぁ〜

このままじゃあかんなぁ～と…

こないだ、

何気に旦那さんが

私の太ももギュって、

つかんで

細なったなぁって

わたし　太ももの筋肉が痩せてきた〜っ、

あっ、やっぱりかぁ〜

やばいなぁ～

昔やったら

細なったなぁ〜

言われたらうれしかったけど、、、

今はあかんなあって思います。

〜ちょうど、

４年前までは

外に仕事行ってて

その頃は

仕事場まで歩きやったのと

販売の仕事だったので

けっこう歩いていました。

その頃は、太ももパ―ンッ！張っていた

外での仕事を辞めてから、

家でいる時間が増えて

コロナ禍もあって

おこもりの時間がすごく増え

身体がなまっていってました。

昔やったら脚がムッチムチで

細くなったら

うれしかったけど

50代になって思うのは

足腰鍛えとかなアカンなぁ

筋肉大事やなぁって！

今年の目標は

去年より歩こう！動こう！

無理ない範囲で

うんっ、歩こう！動こう！　

気づけて、

自覚できて

よしっ！やろ～って、

決めれて良かったです。

旦那さん、ありがとう。

私は

昔は脚ムッチムチでいやでした。

でも、最近は

歩くのが減って、

50代になって、筋肉が落ちてきてあかんなぁ

自覚

↓

今年の、目標は歩く！動くです！

決めました。

よかったら、

あなたの

昔は○○でした。

現在は○○です。

↓からの

今年の目標は○○です。決めたよ～

よかったら、教えてね！

誰かに宣言することで、

目標たっせい率上げ↗上げ↗ですよ〜

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💎子供いないことを現実として受け止めれて、モヤモヤが晴れました。心が軽くなりました

💎未婚も既婚も不安はある。これからは女性も自立していける考え、力、大事なんやなぁ～

💎自分を大事にすることが周りも大事にすることなんやなぁ～わかりました

💎過去もダメではなかった。自分を認めてあげれるようになりました

💎書くことで頭の中が整理できて、どう動いていいかわかりました

💎ノートワークの行き詰まりがどこか、わかりました。これなら面倒くさがりの私にも気楽に気軽にできそうです。

そして、そういう事だったのかと発見できました

心のモヤモヤを解消して一歩踏み出したいあなたへ〜

２月のご予約は…

１月１８日（水）

１０時〜募集開始します♪

【日時】２月の火•水•木曜日

　　　　９時〜１６時内

　　•マンツーマンで

　　•３０分ぐらいを予定していますが　

　　延長になる場合あります　　　

（ご都合良い日時が上記以外の時、

　ご相談ください）

【場所】オンラインシステムZOOM

【参加費】初回無料
　　　　　2回目以降1，000円（銀行振込又は、クレジット）

【持ち物】えんぴつやペンと紙

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～こんな方におすすめです！

✅子供はいません。周りの人から子どもさんは？にモヤモヤ

✅未婚で一人暮らしです。これから先不安です

✅自分のこと後回しにして、いつも余裕がゼロです

✅過去もダメ！未来もダメ！自分にダメ出しばかり…

✅夢を叶えたい思いとメンタル整わない現実で迷走中

✅家も頭の中もぐちゃぐちゃ、時間を上手く使えてません

✅以前、ノートワーク習ったけど続かない、でも又やってみたい

もし、あなたが今

モヤモヤを抱えていて

その解決方法がわからなくて

このブログを見つけて

ピン！ときたら

今の状態にByebyeするチャンスですよ！

会いに来てくださいね。

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