25日

朝64.2　夜65.1

やっぱり63キロ台は一瞬でしたね

しかし負けません(笑)

昨日妊娠前にはいていたジーンズを出してきたら

はけない。

ウエスト64センチだけどわりとルーズなものだったので

これがはけないなんてかなりマズイんじゃ…？

一人目妊娠した時は

59キロ→71キロ→59キロ

1ヵ月で体重は戻り、体型も戻ったのでワンピもジーンズもショーパンもちゃんと入った。

今回は同じようにはいかないか…

だいたい増えた体重が違うもんね反省

二の腕なんてプロレスラーのよう。

変に食事制限をして

母乳が出なくなるのもイヤ。

母乳がまずくなるのもかわいそう。

おやつをやめるか運動するしかないのか～

おやつ

最近ホワイトチョコレートにハマっています。

1枚の板チョコを5日ほどかけてあったかい飲み物と一緒に

飲み物は自分でいれたミルクティーかカフェオレです

お砂糖の代わりに低カロの甘味料を使っています。

カロリーはかなり低いけど体的にはどうなのでしょうかね

ほんとはスタバで好きなのを思う存分飲みたいのですが…

いつか痩せたらカロリー気にせず飲みたいなあ…

すると旦那が

「痩せてる人はそういう食欲？願望がもともとないから痩せてるんじゃない？」

そっか。悪かったね

おやつの話に戻りますが、1日1回と決めて昼間の時間帯に食べるようにしています。

もしできそうなら、2日に1回、3日に1回、週に1回と進化させていきたいのですが…　

少しずつ毎日食べるのと、週1回好きなケーキをガツンと食べるのどっちがいいんでしょうね？？

24日

朝63.9キロ夜64.6キロ

朝ぎりぎり63キロ台に～

まあ一瞬なんですけどね

今日は3食きっちり食べましたよ！う

朝はご飯に目玉焼き、ウインナー

ご飯は100グラムです。

昼は上の子とうどんを1玉わけっこ★

ほとんど上の子にがんばって食べさせて私は少し

おやつは昼間にチョコ。これはゆずれない。

夜は豚汁。里芋・こんにゃく・ごぼう・人参・豚肉・豆腐・れんこんをいれました。

本当は煮物を作ろうと思ったんですが、鶏肉を解凍するのを忘れちゃって

材料目の前に豚汁作れる！と思ってメニューを変更したのです。

ご飯は私のは盛らず…

予想通り、上ちびが残したわずかなご飯をいただきました。

半身浴もしましたよ

明日の体重が楽しみです。

1ヵ月たちました

毎日体重を測り始めて1か月がたちました

体重の記録です★(朝のみ）

1（日目）　67.0

2　　　66.5　　　

3　　　66.4

4　　　66.5

5　　　65.7

6　　　65.3

7　　　65.6

8　　　65.3

9　　　65.7

10　　66.4

10日目で67キロは完全に脱出できました

11日目以降は66キロにも戻ることはなく脱出

マイナス1キロ達成　

11　　66.3

12　　65.9

13　　65.5

14　　65.2

15　　65.2

16　　65.3

16日目で65キロ脱出

マイナス2キロ達成

17　　64.8

18　　64.7

19　　64.7

20　　64.7

21　　64.8

22　　64.3

23　　63.5

24　　64.2

25　　忘れ

26　　64.8

27　　64.0

28　　64.9

29　　64.4

30　　64.5

なかなか64キロ脱出できないー

少しペースアップしたいですね

23日

今日の体重

朝65.1キロ　夜65.0キロ

朝の体重がまさかの65キロ越え……

気合いが足りなぎですね。

食事はわりと炭水化物(ごはん)を普通に食べてしまいました。

油ものは食べていないものの、おやつにブラウニー(100ｋal)を昼間のうちにひとつ。

夜は6時前に済ませて間食は我慢！

半身浴は短時間ながらもいつもより汗が出た気がする

もう少し入っていたかったけど

下のおちびの泣き声がきこえていたので旦那に悪いと思い30分程度で終了しました

明日は朝夜64キロ台にどうにかキープして、63キロ台に無理やり突入させたいところですね……

ではおやすみなさい★