まいど〜
おはこんばんちは❣️😊 デス
今日は生憎の雨☔️デス…。
ジムに行く予定にしておりましたが
まぁソコソコ降っているので
どうしようか？(u_u) と 思いましたが
たまたま ガチャ一家も早朝から出かけて
留守でしたので
ホントのホントに 久しぶりで
宅トレ するコトにしました！
まずは今朝の体重測定…
先日よりは −1.1kg ？ ですかね。
カナシイですが コレが 今のワタシの
現状デス…
イヤ 笑ってる場合じゃないって！！！
お見苦しい映像で申し訳ございません。(-｡-;
こんな体型ですが
それでも 実は15年前に比べたら
体重は −13kgはしてるんです。
離婚前はストレス溜めまくりで
今 以上に 脂肪も溜めまくっておりました。
だから 数年ぶりに お会いした方々には
『ミィコさん、すごく痩せたね！』
って 言って頂きますが まだまだデス。
人生100年時代
召される直前まで 元気に笑顔で
過ごせるように
体重 ほか 体調 管理 を
していきたく思います。
応援やアドバイスなど頂けますと
幸いです。
本日のトレーニングは
YouTube の動画を元にガンバリマシタ❣️
YouTuberさんがた 画像をお借りしました。
わかりやすく続けやすいトレーニングを
教えて頂きまして感謝・感激デス❣️
宅トレ 約半年ぶり？ ですが
ナントカ 休憩しながら
一通り できました。
1年後には 目標達成できるように
ガンバッテいきたいと思います。
引き締まったカラダをゲットして
証拠の写真をUPしたいと思っています。
チビちゃんのSwitch借りてやってましたが
最近は やってなかった…。
また、借りてやろうかしら？(u_u)
手すりつきなら ワタシでも よろけず
できるかしらね。