11月も最終日となり、
いよいよ12月目前。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
体調など、崩されてないでしょうか……
こんばんは、Nozomiです。
11月は月末にかけて目まぐるしい日々となっておりましたが、なんとか今日まで、無事に乗りきることができたように思います。
今、不思議と心が穏やかに在って。
少しは“好きと思える自分”でいることができている気がしています。
以前ご紹介した「メンタル強め美女 白川さん」
そちらに登場する“安心カード”を真似して。
心に残った言葉や、
かけていただいた素敵な言葉。
ふと感じた優しさを。
日々メモするようにしています。
疲れたとき。
不安になったとき。
読み返してみるだけで、
心が少し楽になる。
自分で、
自分のために、
安心材料を作っておくこと。
真似して良かったことの1つです。
日々そうやって、
自分の心のケアを心がけていても、
突然、不安や、その衝動みたいなものが来てしまったりもします。
自分を保つって、難しい。
でも、細やかな幸せを感じながら。
見つけながら。
そして、
2022年をきちんと締め括れるように。
自分としっかり向き合って。
12月も過ごしていきたいと思います。
早くも決めている来年の目標は、
“自分磨き”です(笑)
皆様にとって、
12月が素敵な日々になりますように……。
♡Nozomi♡