妊婦検診 8ヶ月(28週3日)

8ヶ月の検診でした。
これから2週間ごとになる検診。
出産が近づいてる感じでドキドキします。

前回の検診で妊娠糖尿病の検査(５０g糖負荷試験)をしたのですが、実はひっかかり再検査になってしまっていたのです。
一週間程前に病院から届いた通知、すっかり開封するのを忘れ週末に気付きました。
50g検査は精度が低いとはいえ、とても心配に。。。もともと、甘いもの、フルーツ、炭水化物が好きな私。食生活と妊娠糖尿病の直接的な関係は無いという説もありますが、嫌な予感がひしひしと。気になって色々検索して、今日の検診＆再検査まで気休めの改善生活を。

・糖質少なめのバランスの良い食生活。野菜スープ、酢の物、良質なたんぱく質を毎食。玄米少し。
・間食はゼロ。どうしてもは枝豆
・バナジウム天然水を飲む
・一日30分×2のウォーキング
・お風呂のあとのツボ押し。足裏全体～膵臓を重点的に。
・食後と寝る前、血糖値を下げる効果のあるアロマ(ゼラニウム、ラベンダーなど)の香りで深呼吸。

「これ毎日できてら体質変わるよね！！」という内容を4日間。
その結果…無事再検査クリアしました。
よかったーーーー☆

しかし、前日の8時以降の絶食、2時間で4回の採血、数日間の糖質を控えた食生活で、検査後はフラフラと冷汗。。。帰りには普段は食べないような焼肉定食ガッツリいただきました。デザート付き！！！

今回のことは気をつけなさいというメッセージだったと思い、残りの妊婦生活を健康的にすごしていこうと気を引き締めました。

検診はというと。。。
とっても順調に元気！
エコーで対面するわが子はやはり愛おしく可愛いです♡
性別についつては今回も前回とおんなじ結果だったので、そろそろ名前などを考えたいなと思ってます。わくわくする。

7月からお仕事もお休みになることだし、ダラダラしないように、のんびりしつつ計画的に行動していきたいです。














iPhoneからの投稿

ピクニック@新宿御苑

歴史に残るくらい早かった今年の梅雨入り。

そんな梅雨入りしてから最初の週末、新宿御苑でレッツピクニック♡
お天気が心配だったけれど、暑すぎずピクニック日和になりました。

とても久しぶりに会う友達もいたけれど、みんな変わらず、でも新鮮で楽しい時間でした。
小さい子どもと一緒の時間って、なんでこんなにほのぼの流れがゆっくりなんだろうと。平和で幸せ～♡

またしたいな、ピクニック。

母親学級

先日、病院の母親学級へ。
同時期に、同じ病院で出産するママ達と今の時期に必要なことをお勉強。

それぞれの悩みなど話して、妊娠生活はそれぞれだなぁと当たり前のことを実感。
私は予想通り、楽ちんなほうのようで、今の環境や、旦那さん、両親から頂いたカラダに感謝しなくては！とつくづく。

ランチは近所に住む、去年ママになったお友達と。
カロリーに気を使ってサラダランチ。
母乳で育ててる彼女は、たくさん食べないともたないみたいで、大きなハンバーガーをガッツリ食べていました。
ちょっと羨ましかった、笑。

ニコニコ良く笑う7か月娘ちゃんがとっても可愛いくてキュン。
そのお友達曰く「赤ちゃんは皆、お腹のベビーが見えるらしいよ」と。
だからかなのか、私のお腹のあたりを見てニコっと笑ったり、こんなやりとりも…

友達「赤ちゃんは女の子かなぁ？」
娘ちゃん「ニッコニコ」
友達「赤ちゃんは男の子かなぁ？」
娘ちゃん「…無表情」

何度か繰り返し聞いても、同じ反応でビックリ！！
まだまだ性別はわからないし、どちらの反応が何を意味しているかは謎だけど、娘ちゃんには何か見えていたのかもしれないな。

妊娠は神秘。
毎日夢を見るようになったし、カンが鋭くなるとも。

ぽこぽこコミュニケーションや、今この時をしっかり記憶しておきたいな。


最近の課題
• 引き続き、増え続ける体重対策。
これ難しい。お菓子が…。
• 恥ずかしがらず、もっと積極的に話しかける
• 絵本を読む
• 音楽を楽しむ