産後3週間とちょっと…
私の現在の様子、記録
🔹指
まだ、結婚指輪はいらなかった！（笑）
むくんでるんですね。
寝起きの状態が1番こわばっています。
右手の薬指が🖐をする時にスムーズにいきません。
バネ指
だろうなぁ…。退院の時先生は漢方を出すと言ってたけど、それってむくみに対してだよね😭
バネ指は整形外科いかないとだなぁ。
🔹お通じ
これに関しては妊娠前より健康的になってる！と以前書きましたが、それは病院の管理された食事の影響だったんだね…
（笑）
（笑）産後3週目、突然便秘ぎみ。
原因はおそらく、運動不足（腸の活動が悪くなるらしい）と水分不足！
確かに授乳してるのに今までより少ないかも🍵
もも🍑👶が、だいたい5時〜6時に泣くのでその時に私も白湯を一杯飲むことを心がけます！
🔹股関節
ある日、ポキっと音がしてうまくハマった感がします（笑）でもまだ本調子ではないかな、座って姿勢変える時、ピキピキします😭骨盤ベルトは寝る時以外はやってます。あと産褥運動も空いた時間に10回とか少しだけ…でもそれさえもない日がある。
🔹体重
一度すごく減ってそのままキープ
食事の量的には増えそうな量なのに、さすが母乳ですね！混合です。
以上です。
この記事書き始めたの5日以上前なのに書き終えたの今日😭（笑）
新生児を育て中は
10分、20分なら片手があきます。だから皆さんがツイッターで言うようにSNSができるんですね（笑）
ただ、まとまった時間がないですね！
ツイッターやる時間がある
いや、授乳中は本読むのも難しいので
それしか出来ないって感じ！（笑）
交代交代で赤ちゃんを見てくれていますが、私と違ってみんな仕事帰りなので、リビングで倒れています（笑）
いつもありがとうございます！
