50日目

★目標に対してどんな行動を起こしたか

　自分のやることスムーズにできたのが良かったと思います。食事記録から意外と野菜を食べてないことに気づきました。葉酸、b6.b12がいつもたりてないので自分でダメなところを感じで焦りました。でも、料理を楽しみたいので腸活料理を作って気分を変えようと思います♪

★目標に対して行動できてないところ

　体と心の整えることをコツコツ続けていくこと