五感って使ってるようでスルーしがち。
いざ、それで回収しようとしても
なんかよかった！
きもちいい！
とかで終わる。
だから五感で回収するトレーニングをしてみている。
コーヒーをね五感で回収してみたの🤭
口にふくむとすっと入って口を通るとまろやかに苦い
飲み込んだあとに深い甘さが舌に残る
ナッツの香り チョコの香りがふわっとして
チョコの苦味
ナッツの香ばしいを感じる
あたたかいうつわ
長くにぎるとあつくて
ゆっくりいただくの
窓から入る少し冷たい風が
ふわっと頬にあたるの
少しひんやり
やさしくなでる風
もみじやクローバーをそよそよゆらす風はざわざわ
谷の水がさらさら気持ちよさそうにとめどなく流れている
水槽では亀がのんびりしずんでくびをのばしているの
コーヒー一杯飲むのにこんなに豊かなんだなって。
時間がゆっくり流れて
すごく落ち着いた午後。
もう少しだけ
ひとりの時間を満喫です😊
