1 朝起きてアフォメーション❗️そして自分を世界で一番大切にするにはどうしたらいいの？と自分に問うた💕
2 鏡を見て、なんだか今日はむくみもなくて可愛いぞ、と思った✨素晴らしい♡
3 自分に無理をさせないぞ、と思ったので、ホテルについて、少しの時間の中で足湯をした💕自分に優しく、自分に無理をさせないぞ✨
4 自分を責めない、と決めているから、今までだっら自分を責めていたところでも責めない❗️意識してみると、私って本当に自分を責めてるなぁ。責任感の強さや相手への愛情からくることが多いけど、それで自分を傷つけることはしない💕
5 殻を破ろう❗️人に遠慮して、自分をいい加減にしない✨ただ自分の心地よさを追求しよう✨選択を意識して、積極性を持つ💕
6 愛情を受け取ろう💕生徒や同僚から、優しさをもらってるなぁ、って今日感じた。だけど照れたりごまかしたりして、受け取ることを許せてないのでは？大切な自分だからもっと自分を愛して、自分を許して愛情を受け取ろう💕周りは優しく、愛されている❗️
7 帰って40分ほど机で寝てスッキリ💕自分に無理はさせない〜✨頑張ってるね💕
8 鏡に向かって可愛い、可愛い💕自分を愛そう💕
9 理想の自分を感じた✨笑顔で優雅にクルクル回ってる♪流れるように、自由に💕
10 理想の自分は今を大切に、自分で感じて自分で伝える💕意識して、夜の会議をすごした💕