ある日ゴルフラウンドの私です。

ある日のラウンドです。

スタートの一発目

朝イチにしてはまぁまぁ、だったかな～。

夏のラウンドは暑いのでクーラーボックス持参で

冷やしたおしぼりなどをしのばせて

暑さ対策は完璧です

熱中症対策みなさんされてますか？？

水分補給は必ず、スポーツドリンクなど

塩分を含むものを摂取しましょう

大量に汗をかいて水のみを補給していると

体内の塩分濃度がうすくなり筋肉のけいれんんなどを

起こします。（足がつった感じになります）

みんなで気を付けて楽しくラウンドしましょう