そして、急に息がしづらくなった
危ないと思い、呼吸に集中すると余計にしづらさが増した
1人では怖すぎて、申し訳ないが寝ている両親を起こした。
不安が強すぎて
耐えれなかった
体の血の気がなくなっている感覚、肩から腕にかけてぴーんと筋肉が張っている状態
酸欠のような状態、少し過呼吸になった
すごく怖かった
両親は息吸ってと促したが、それどころではなかった
しかし、1分もしないうちに落ち着いた
さっきまでのはなんだったのだろう
息が吸えるようになっていた
過呼吸で亡くなった人はいない
パニック障害になり、主治医に言われたことを思い出した
確かにそうだよな
今は息吸えるようになっているし
次からは、またきたなって感じで死ぬことないしノーダメージって思っておこう
深く考えすぎない。
これが今の目標である
楽しく生きよう
じゃねまーす