今日からダイエットブログはじめるぞー。続けるぞー
やっぱりダイエットをするときは第三者に発表した方がいいそうです(＾ω＾)
詳しいことはよく分からないんですが←
朝：ご飯・たまごやき一個・さくらもち
昼：お弁当（ご飯・たまごやき・きんぴらごぼう・ほうれん草のソテー・大学芋）
夜：野菜炒め・みそ汁
風呂前：56.8㎏
風呂後：54.8㎏
たぶんお風呂はいる前、水をたくさん飲んだからと思うんですけどね。
これから自己催眠して寝ます。
身長：156センチ
↓ただいま実践中ヽ(^o^)丿
・自己催眠ダイエット
・間食抜き
・夜ご飯は主食少なめ
・良く噛んで食べる（30回以上）
運動は朝・夕（登下校）の、ウォーキング（?）30分×2