最近の日課

最近、早朝からランニングをしてる今日この頃です。近くの公園を

体力も代謝も落ちてきたので基礎体力づくりでやりはじめました。
朝早くからランニング•ウォーキングをしてる人でいっぱいです
その中を負けずに頑張ってます
これですこしは運動不足を解消できるかなぁ？

皆さんも適度な運動を…。



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