【統合ワークお茶会感想】気持ちの深い所が少し楽になった！

統合ワーカー

アートセラピーセラピスト

Apple Heartです

先日1/13(祝)統合ワークお茶会

ご参加のＹさんより

感想をいただきました

『お二人(みゆきさんとApple Heart)共

知っているというのもあってか

緊張せず楽しむ事が出来ました

あの短時間で何か軽く、

気持ちの深い所が少し楽になった

ような気がしたので

改めて効果がもっと感じれるように

家でも続けてみたいと思いました

前回もなのですが、

力の加減も丁度良くて心地よく、

Apple Heartさんの柔らかい雰囲気と

相まって良い意味で

楽に受ける事ができ楽しかったです

ありがとうございました』

嬉しい感想ありがとうございます

『気持ちの深い所が少し楽になった』

というご感想

お茶会と言う限られた時間の中だったので、

詳しくはお聴きできなかったのですが、

心がしんどいことがあったとのこと。。

心がしんどかったり、

悩んだりしてるときって、

頭の中がそのことでいっぱいになったり、

体も無意識に丸まって固まってたり

することが多いのです

そういうときに、

統合ワークで体からアプローチすることによって、

体が緩まり、

体が緩まると心も緩まります

心がしんどいなぁと思ってたことが

緩和されることがあったり、

自分の体と心に安心・安全が感じられ、

思考も柔軟になったり、

芯が通ったりする感覚があります

統合ワークのセルフワークの方法を

知ってると、

「ちょっとしんどいなぁ」と思ったときに、

自分でやるとセルフケアできますよ

セルフワークだけでは、

抜けきらないときは、

お近くの統合ワーカーさんに

マンツーマンでしっかり統合ワークを

やってもらったり、

最近では、

「統合ワーク」➕「カウンセリング」

私Apple Heartも、

「統合ワーク」➕「アートセラピー」

と、心からのアプローチも合わせて

されてる方々もいるので、

よかったら探してみてください

Apple Heart提供の

「統合ワーク」➕「アートセラピー」詳細

そもそも、

「統合ワーク」とは何ぞや

という方は、

「統合ワークお茶会」で

気軽に体験しにきてくださいね

「楽しく・ゆるむ」をベースに

統合ワークの体験・セルフワークの仕方をお伝えし、

その後はおやつを食べながら

ゆるゆる過ごす会です

近日開催は、

1/29(水)京都南部で開催です

詳細は、下記リブログへ