雨がしとしと
エアコンを我慢してたら
湿度にやられました
毎年なのに、なんで忘れる…
東洋医学では、湿度で体調不良になることを
湿邪と言います。
水分代謝がうまくいかない状態です。
気圧で自律神経が乱れるので、
最近は気象病とも呼ばれるかな。
ダルくて
眠くて
頭痛
めまい(フワフワ)
胃腸の調子もイマイチ。
やる気が出ないのは、
あなたのせいではないのです。
そもそも「やる気」は、
体調が良いときに出るのです。
気血水はいつもセットで、
湿度で「水」のエネルギーが溜まり過ぎると
浮腫みます。
水が溜まると、血流も滞り、冷え、
気の流れも悪くなるのが、やる気が起きない原因。
酷くなると鬱っぽくもなります。
こんな時、1番簡単で疲れないのは
足湯！
なんせ体から水分を出せば、楽になります。
血の巡りもよくなります
出来ないなら、脇の下、鼠蹊部、首などを
ナデナデして、リンパを流してみてください。
体力が残っているなら、半身浴。
先日書いてた枇杷も、
利尿作用があるらしいので
ビタミンも取れてオススメですよ～
あとは、冷たいものは絶対NGですからね～
合わせて読みたい
