毎日当たり前のことで美容にも健康にもダイエットにも体内環境にもすべてによしとは
実は毎日投稿していることを普通に生活にとり入れていったら当たり前のように結果が見えてきます
私の美容や健康にたいして伝えているのは、肉や魚を食べるなとか言うよりは、その材料の質と量が重要なことであり視点を向ける方向性が分かれば真の美容と健康を手に入れることは難しくないと思います
２５年以上私の治療の中で実際にやってきたことです
是非毎日で少しでも取り入れて真の美容と健康を手に入れてみてください
１・２ヶ月で必ず変化してきます
毎日が楽しみになりますよ
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1,728円
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健康食品と言うとサプリメントをイメージするのではないでしょうか
確かにそれも健康食品でありますが、普段の食事も健康食品ですね
ではサプリメントをさらに生かしていくためにも食べ物の基礎となる普段の食事を考えてみましょう
私が栽培する無農薬・無化学肥料で有機肥料のみで育てた小松菜ですがあまり虫に食べられていません
栄養価は通常の数倍あります
その小松菜を使いグリーンスープを作りそれをベースにした高根沢ちゃんぽんが下の写真です
これを出してるお店の方は私の小松菜を使うと本当にちがうんですよねといつも言ってくださります
見た目は同じでも使う食材で味も食感も栄養の摂取量も違うのです
こうした食材で料理をして毎日食べることにより基礎の健康食品の質が変わります
結果として美容にも健康にも良くサプリメントもより生かせると言うことです
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DHC 国産パーフェクト野菜プレミアム 60日分 240粒
1,542円
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サプリメントとは
不足しがちな栄養の補給を補助すること
成分による薬効の発揮が目的である食品であること
一般的にはサプリメントとは加工されたものをイメージするのではないでしょうか
私は、無農薬・無化学肥料で有機肥料のみで野菜の栽培をしています
通常の栽培で出来たものと比べると栄養価が何倍も高いのです
こう言う野菜を毎日食べることにより確実に体調が変わるのがわかります
キャベツの写真をみると無農薬でも虫に食べられていないのがわかりますね
毎年有機肥料のみで栽培していると虫がつきにくくなります
食べては栄養価が高い上に食感がとても良いです
私の栽培した小松菜を使用してグリーンスープをベースにした高根沢ちゃんぽんです
お店の方も私の小松菜を使うと違うんですよねといつも言ってくださります
食べるサプリメントサプリメントとは、無農薬・無化学肥料で有機肥料のみで栽培していると、食べたときに同じ量食べても何倍も栄養がとれます
また、成分による薬効の発揮力が高くなります
