このまえの土曜日にダンナ様と一緒にジムに行きました
ダンナ様は２回目。私は実は毎日・・・・時間が空いたらジムに行ってます
一緒にジムに来るのを決めていたので、１週間体重を測るのをやめていました。
ジムに行って、体重や体脂肪などを測って見ると・・・
－１．３キロ減でした～
体脂肪は前回と変わりなく
１週目のジム記録は
月曜：入会 ルームランナー 筋トレ少し
火曜：かんたんエアロ ボディヒーリング ルームランナー
水曜：マイペースエアロ ピラティス
木曜：ルーシー・ダットン ローインパクト
金曜：ヨガ かんたんエアロ
土曜：ボディヒーリング ルームランナー
日曜：行くつもりにしてたけど、お休みに
こんな感じに、１週間興味のあるスタジオレッスンに入って体を動かしていました
脂肪を燃焼する有酸素運動と、前からヨガはちょこちょこしてたのでゆっくり体を動かすのとをやっていました
もっと激しいレッスンもあるんですけど、まだまだ私にはついていけないので、初心者むきなのから、チャレンジしてます結婚式お呼ばれまであと２週間なので、頑張りたいです
自分でも少しだけお腹がしまってきたかなと、楽しくなってきています
けど・・土曜日のお昼にラーメン食べてしまいました
とんこつラーメンです
ラーメン大￥６６０ ラーメン小￥６３０ ３０円しか変わらないのでついつい大を頼み、
食べれない分はダンナ様にあげました