はちみつ豆乳

**作り方**

豆乳………好きなだけ

ﾊﾁﾐﾂ………好きなだけ

です

ｱﾊﾞｳﾄすぎてすいません

あまり多く作りすぎるとあまってしまうので

自分の体全体のｻｲｽﾞに

あわせて作ったほうがいいですね

ﾎﾟｲﾝﾄわﾊﾁﾐﾂわ少しだけでも

大丈夫なところです

いれすぎるとﾍﾞﾀﾍﾞﾀになってしまいます

もしなければ豆乳だけでも

いいと思います

でわここから使い方です

豆乳の使い方だけ見たいかたわ

　　太字の部分だけ読んで下さい

ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙにいれて

湯船につかる場合わ一緒に入って

あっためましょう

私の場合わまず半身浴をしました

体の毒素を出してくれるんです

20分くらいつかるといいそうですよ

そのあとにｼｬﾝﾌﾟｰです

半身浴の後だから毛穴が開いて

汚れが落ちやすくなります

ﾘﾝｽをしたあとに再び

浴槽に戻り今度わｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞをしました

ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞをよ～くなじませた後

蒸しタオルで少し暖めました

3分くらいですかね

これわ何が対策を練らないと息苦しいです(笑)

蒸しタオルわｼｬﾜｰから出るお湯であっためて

よ～く絞ったものです

蒸しタオルが終わったら

次わ顔を洗います

ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞをきちっと後してください

その後に体を洗って

一度洗い終わったら体を拭きました

そしたらいよいよあの豆乳の出番です

おけに豆乳をいれます

このとき下1センチくらい残しとくといいです

その豆乳にぬるま湯を手で3,4杯すくって

薄めました

それを腕や体にしみこませるようにして

よ～く塗っていきます

ある程度しみこんだら

蒸しタオルで上から押すように

各部分3秒くらいずつ

ゆっくりとすいとりました

ここで、あまってもったいない！

という方わ2度塗りしてください

そしてからだをさっと洗い流して終わり

…と言いたいことろですが、

お風呂を上がってまず

ﾃｨｯｼｭ1枚と蒸しタオル準備してください

できればさっきの残りの豆乳を

霧吹き見たいのにいれられれば便利

顔にﾃｨｯｼｭをのせてｼｭｯｼｭと残しておいた豆乳を

ふりかけていきます

手で押さえなくてもいいくらいになったら

苦しいので目と鼻あたりを空けましょう

そしたらもうすきなだけかけてください！

しっかりしみこんだら

蒸しタオルをﾃｨｯｼｭの上からのっけて

３～５分です

そしたらおしまいです！

最後わ蒸しタオルで少し顔を拭いてください

そのあとわいつもどおり自分の使っている

保湿クリームなどをつけてかまわないです

これでおきたら肌ﾂﾔがよくなってました

何度も言いますが

肌にあわないかたわすぐに洗い流してくださいね?

見てくれてありがとーう