11/29(水)

きょうは11時から19時まで営業です。

明日はおやすみです。

きょうのケーキのラインナップ。

いちごショート

オペラ

モンブラン

キャロットケーキ

ぶどうと栗のタルト

米粉のガトーショコラ

米粉シフォンサンド

ひかり洋菓子店

広島県福山市野上町1-3-13

084-927-3096

hikari@cake.nifty.jp

きのうはまりこ先生とちーこさんの『暮らしを楽しむ季節の養生』の講座にお邪魔してきました。

東洋医学をどーやって生活に落としこむか、というテーマ。自分の状態を知ること、東洋医学の基本的な考え方をざっくり教わり、どういう順番で癒していくのかなど。

薬膳ってこんなときにはこれを食べましょうという情報は今はいろんなところから知ることができるのだけれど

こうだからこれを食べましょう、の間なか、じぶんは何を必要としているのか、何を優先したいのか、を挟むことでほんとに必要なものがわかってくるのかなと。

まりこ先生が参加者の方からの質問に、逆に問い詰めている様子を見つつ、そういう風に考えていけばいいんだなというヒントをいただいたような（笑）

そして特別な食材を使わなくてもこんなのも食養だよーというちーこさんのごはんをいただきました。

黒豆黒きくらげ黒ごまひじき　黒いもの食べよ。

あ、黒豆今年も炊きます。（おとといおふたりに聞かれた！）まだ黒豆買ってないけど12月の半ばくらいには炊きたいと思っております。

この本よかった。買いたい。

こちらは専門的。より深い内容。

会場で息絶えていた子。うつくしいなぁ。

きょうは19時まで