頑張りすぎはよくない

『体重』

『バッキバキ』

タイトル通りです

だいぶ運動にも慣れて来ました‼︎

1回15分弱くらいの運動（主に有酸素運動）で毎食後にやってます🤸🤸🤸

回数を重ねるごとに、スムーズに出来るようになって来て、自分なりに負荷をかけてみたりしたら、頑張りすぎて股関節が痛いーーー

はいっ‼︎

頑張りすぎは良くない

でも

継続は力なり！