30女の100キロからのダイエット

30女の100キロからのダイエット

2年間かけて104キロの体重から65キロ前後までダイエットに成功


でもほぼ1年、5キロの降り幅でいったり来たり。
体重はもちろんだけど、体脂肪が減らない、、皮が残ってる、、たるみをなくすため、最後の手段でジム通いを決断。


無事にナイスボディになってやる

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おはようございます❤






12月23日







世間一般には3連休










はい。




もちろん関係ありません(´Д`|||)







今日は夜勤Σ(´□`;)




ケーキでも買っていこうかな(笑)








昨日は忘年会第2弾でした









今朝の体重61.8キロ







女子日終わりかけ





痩せ期きたから頑張らなければ❗

といいたいが、、まだまだ忘年会続きそうです







12月中頃より






新しい業務が始まりました








はい。






ケアマネの見習い期間スタートです❗






2月よりケアマネをするにあたり





業務に加え、利用者、家族、事業所各々にご挨拶と。





なれない事務仕事の覚えることだらけで


頭がパンパンで糖分補給がかかせない、、






気を付けなきゃなー