今日は「母の日」/今日やれたエクササイズ動画

お母さんが喜びそうなことは？

▼本日限定！ブログスタンプ

あなたもスタンプをGETしよう

 
＞お母さんが喜びそうなことは？
 
ワタクシ的「母（自分）の喜び」でよいでしょか？
 
うーん。。
子供たちが健康でいてくれれば
それが一番の喜び…かしらん？
＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿＊＿
 
今日やれたエクササイズ動画でっす照れ

 

 

Sub)【5日で変化】30日で効率良くお尻を上げ引締めるトレーニングうまくできない人は以下をチェックしてみてください🤲●お尻よりももだけに効いてる感じがする場合：ヒップリフト・足の置く位置を変えながらお尻に効く位置を探す（遠すぎたり近すぎるとお尻ではなくももにきます）・かかと重心を意識する・それでも効かない感じがしたらお尻に力が入る位置まで足を少し開いてみる●腰が痛い場合：ヒッ...リンクwww.youtube.com

 

脚とお腹が同時に痩せる最強足パカ！！次の日筋肉痛確定！😏気合入れてやらなきゃやらなきゃ😫！！！！というよりは、友達とズームでやる感覚で楽な気持ちで楽しんでやって欲しいな！！！！！！！#ひなちゃんねる #hina2week ◁みんなのタグだよ❕☺︎頑張ったらSNSでシェアしてね！！！ ◟̆◞̆♡【まじで胸を守る揺れないスポブラ作りました！】∟ https://n7-j...リンクwww.youtube.com