今日は「象の日」/今日やれたエクササイズ動画

動物園でずっと見ちゃう動物は？

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＞動物園でずっと見ちゃう動物は？
 
最近行ってないなぁ…
 
ずっと見ちゃう…
 
うーん。。
 
 
うーん。。
うーん。。
 
あんま、ない？
 
 
*:;;;:*+*:;;;:*+*:;;;:*+*:;;;:*+
 
今日やれたエクササイズ動画でっす照れ
 
Amebaさん…
いつ障害直るの…泣くうさぎ

 

 

Sub)【5日で変化】30日で効率良くお尻を上げ引締めるトレーニングうまくできない人は以下をチェックしてみてください🤲●お尻よりももだけに効いてる感じがする場合：ヒップリフト・足の置く位置を変えながらお尻に効く位置を探す（遠すぎたり近すぎるとお尻ではなくももにきます）・かかと重心を意識する・それでも効かない感じがしたらお尻に力が入る位置まで足を少し開いてみる●腰が痛い場合：ヒッ...リンクwww.youtube.com