今を生きる練習

私は、すぐに

思考があちこちに行ってしまう。

他の人の心は覗けないから、本当のことはわからないけれど

「今を生きる」時間が他の人と比べて少ないように思う。

今日職場に行く車の中で

「車」「川」とみたものを唱え、

妄想に入ったら「妄想」と意識してみた。

でも職場についたら、もうすっかり忘れて仕事に追われていた。

今まで、今を生きる練習を忘れていた。

今から、また今を生きる練習だ。