いつもブログをお読みくださり
ありがとうございます♡
自己紹介は
大人になり
家族ができて
仕事や家事に追われていると――
気がつけば
朝になり
気がつけば夜になり
「今日も一日が終わった…」と
ホッとするけれど
心のどこかで
“満たされていない” 気持ちを
感じることはありませんか？
季節の変わり目に訪れる気持ち
とくに、秋から冬へ移るこの季節。
理由はなくても
さみしさや空しさ
切なさを感じやすくなります
そんなとき
ふと心によぎることがありませんか？
「私の人生って
このまま過ぎていくのかな…」
その気持ちはサインかもしれません
実はこれ、あなただけの悩みではなく
多くの方が同じように感じています
その気持ちの奥には
「もっと自分を大切にしたい」
という願いが隠れているのです
お母さんだから
妻だから
嫁だから
その役割を大切にするのも
素敵なこと
でも――
その前に大切にすべきなのは
“あなた自身” です
自分をどう扱うかで
人生は変わる
自分を雑に扱っていると
周りからも同じように
扱われているように感じてしまう
反対に
自分を丁寧に扱っていると
不思議と
周りからも
大切にされやすくなります
だからこそ
まずは
「自分が自分らしく人生を楽しんでいけること」
そのために
“自分を満たす習慣” を
もっていますか？
小さな習慣からで大丈夫
・好きなお茶をゆっくり味わう
・お気に入りのノートに
思いを書き出す
・好きな香りに包まれて
深呼吸する
ほんの5分でもいいんです。
その小さな習慣が
「自分を大切にする」
第一歩になります
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