チーズじゃこおにぎり
子どもの身長がぐんぐん伸びるおいしいレシピ１５０
監修・中野康伸中野こどもクリニック院長
磯村優貴恵管理栄養士・料理家
この本では簡単で華やか、
家族で楽しく食べられる
子どもの身長を伸ばすためのレシピを紹介
小児科の専門医による、身長を伸ばす知識、
食事のポイント、栄養について
わかりやすく解説されています。
主食、主菜、副菜、汁物、果物
おやつなどバリエーションも豊富。
見た目も華やかで苦手なものでも楽しく食べられる工夫がされたレシピがたくさんあります。
実際に何品か作って食べてみて、実感しました。
栄養バランスだけに特化したおかずではなく
楽しくおいしく食べられる物ばかり。
あからさまに「栄養！」という圧もなく
普段の食事と同じようにおいしいのに
栄養価が高く、効率よくカルシウム補給出来る。
毎日の食事に取り入れやすいレシピ
作り方も簡単で、特殊な調味料がなくても
いつもの調味料で作ることが出来る。
とっても助かっています。