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１１月２６日、イイフロの日なんですね
今朝のテレビでもお風呂の良い入り方についてやっていました仕事だったので１０分ほどしか見られませんでしたが
仕事だったので１０分ほどしか見られませんでしたが一番風呂は塩素が強く肌がピリピリするそうです。そんな一番風呂、必ず誰かは一番風呂ですよね
なんと、、、うま味調味料を小さじ１杯湯船に入れると肌に優しくなるんだそうです
塩でも砂糖でもなく、うま味調味料
うま味調味料って色々あるよねって思いましたが、、、
このところ仕事に追われ、夕飯を作り子供達の宿題を見て、夜９時を過ぎるともう眠くて眠くて顔を洗って歯を磨いて、パジャマに着替えるのもやっと
お風呂に入るとしてもシャワーですませたりしていました。
湯船に浸かった方が良いとはわかっていても、眠くて眠くて
でも今日は子供達を寝せてから、一念発起しお風呂に入り湯船に浸かってマッサージなどしてきました
お風呂で足をマッサージすることでむくみもとれると今朝のテレビでやっていました
湯船に浸かって足のつけ根をマッサージしていました。長湯はせずに１５分ほど温まると良いそうです。
湯船に浸かって足のつけ根をマッサージしていました。長湯はせずに１５分ほど温まると良いそうです。長湯すると皮膚が乾燥するそうで、お風呂上がり１０分以内に保湿をすると効果的なんだとか
疲れてて眠くて、すぐお布団に入りたいけれど
少し気合い入れて湯船に浸かってきて良かった体軽い
少し気合い入れて湯船に浸かってきて良かった体軽い風呂上がりにスチームクリームで保湿して、肌も潤いました 湯船に１５分ほど浸かってきて、確かにリラックス出来てる
湯船に１５分ほど浸かってきて、確かにリラックス出来てる疲れてて体がダルい重い時こそ、もう一頑張り気合い入れて湯船に浸かりましょう