昨日、米粉のピザをお試し頂いたお友達が今日早速、ご自身で米粉のピザを作ってみてご家族で美味しく食べました🎵ってお知らせして下さいました(о´∀`о)✨
嬉しい～っ(ノ´∀｀*)❤
グルテンフリーな食生活をアスリートばりにストイックにするということではなく、ご家族で楽しみながら、いつも小麦粉やピザミックスで作るピザを、米粉にしてみるなど
少しでもグルテンフリーを実践してもらうと、身体が軽くなる、お腹の調子が良くなる、など体調面で効果を感じて頂けると思います😃
私は自分で実験的に、半年になりますが小麦粉製品を全く食べておらず
お肌やお腹の調子が良くなり、貧血が治り、走れる距離も長くなりました。
（仕事で電車に乗るときに、自宅から最寄駅まで走っていますが(^o^;)以前は１～２分ほどしか走れなかったものが、現在は４～５分いけます✨）
小麦粉のアレルギーの無い私も、子ども達もグルテンフリーを実践していて、運動のパフォーマンスが🆙⤴⤴しています。
子ども達は給食で週に２回は小麦粉の パンを食べています。なので、完全なグルテンフリーではないものの
それでもお腹の調子が良くなり、便秘しません。
和食、洋食、グルテンフリー食、のように選択肢の１つになると良いなぁ～(*´∀｀)