おはようございます！
本日の付け合わせでーす！！
みつばの香りの成分は
クリプトテーネンとミツバエンというものです
これは
神経を静めてストレスや不眠症を解消したり
食欲増進の効果があるようです
緑の濃い糸みつばは
ビタミンＡが豊富に含まれていて
目や皮膚の粘膜を保護します。
そして
視力低下や肌のトラブルに有効です。
鎮静効果があるので
不眠症やイライラの解消に良いようです
そして
みつばは鉄分が多いので
ヘモグロビンが増え、貧血も改善されると言われています。
また
肝臓で出来た胆汁を腸に送る力を増強するので
肝臓にも良い食品ですね～
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