☆ゆうのダイエットブログ☆

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-10kgを目標にダイエットします!!
ダイエット方法は、ベジライフ酵素液で1食置き換えします!!

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朝:パン、ヨーグルト

間:和菓子

昼:ご飯

夜:パン

計1414kcal

ジムで筋トレと有酸素運動95分


全然酵素飲んでない(笑)