ハッとしたんです。
そうだ、私たちは今、境界線がないんだ!!!!
だから苦しくて、息苦しくて、つらくなっっちゃうんだ～～～。
じゃあ何をすればいいかっていうと!!
自分にフォーカスする！
しかない。
よく言う、自分のハートのコップを満たすっていうこと。
コップからあふれるくらい満たさないと
他人に、優しくできないんです。
自分のコップがスカスカの状態で
相手に施す(相手のハートのコップを満たしてあげる)と
自己犠牲だったり、偽善者になっちゃう。
スカスカだから、相手にも、私のコップにも入れてよってなっちゃう。
モラハラ夫婦の状態って
お互いが自分のコップがスカスカで、
相手にコップを入れて欲しいと思っていて
いわば奪い合いっこしてるんですよね。
だから、ほんとーに
今日からやめます!!!!
先日書いた、自分が喜ぶことをすること ＝ 自己肯定感UP運動 に集中します！
そうしたら、まず、モラ旦のことを考える時間が少なる気がするので、
とにかくやってみます!!!
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