日本舞踊教室 ☆ 坂東呂扇です
私の若い頃の冷え性は相当なものでその上低血圧で
20代の頃の私は今までで一番体調が悪かったと思います。
その頃に比べたら今はうんと元気
冷え性もそれほどではないと思ってたんですけど
先日の浴衣会での楽屋で身体を温めるよもぎ蒸しの話が出たので早速行ってみました
まず体重と体脂肪を測るんですけどね
これが びっくり
思わず声を上げてしまいました
知らないうちに増えてるじゃないの
よもぎ蒸しはよもぎを煎じてその蒸気を当てて発汗し体調を整えるのですが
私は 思ったほど汗をかきませんでした
お店の方の話によると
かなりひどい冷えだそうです。
午前中 しんどいのは血圧のせいにしてきたけど
冷えや血流のせいもあるのかもしれません。
好転反応なのか
体はぽかぽかしていたけれどだるくて4時間ぐらい横になっていました。
おかずが作れず夕食は
作り置きの冷凍餃子を焼いただけ
きれいに並べる余裕もなく(笑)
日本舞踊教室(兵庫県姫路市西庄)
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