こんにちは！
”意識革命家”悠介です！
あなたはダイエットを
しっかりと継続できていますか？
続ければ結果が出る。
そんなことは分かっている。
最初はやる気があって、
「10キロやせるぞ！」
とか言いつつ三日坊主。
良くありがちな
パターンですよね。
ダイエットしている８割の人は
続けられていません。
ではなぜでしょう？？
「ホメオスタシス」
って言葉を聞いたことはありますか？
ホメオスタシスとはいうのは
私たちの体に備わっています。
自動温度調節機能のようなものです。
例えば、
体温が上がれば体は汗をかいて
大体36度くらいに下げようとします。
逆に体が下がれば、ブルブル震えて
身体が少しでも動いて代謝を上げよう
という行動が自然にでます。
いわゆる
人間の体は「常に正常な範囲」に
戻ろうとすることが考えられるのです。
「よしやるぞ！」
となっているときは38度くらいの
高熱が出ているわけです。
じゃあどうすればいいの？
答えは
”やる気スイッチを押すことです！”
具体的に言えば
あなたが痩せてから
なりたい姿
やってみたい事
どうなりたいか
携帯でネットから調べて
理想に近い写真を保存してください。
多ければ多いいほど
モチベーションも上がります！
”それを毎日見ることです！”
それもベストは一日3回見ること。
朝起きたら見る！
昼間に見る！
寝る前に見る！
たったこれだけです！
これがしっかりと続ければ
あなたはモテモテになれます！
しかし続かなければ
一生その体系のままです。
あなたはどちらを選びますか？
人間は習慣をつければ、
最強と言われるほど成功者は
毎日おこなっています。
8割が成功できていないなら
2割の人になりましょう！！
「意識から変え
行動しそして結果へ！」
あなたならできる！
では、また！
”意識革命家”悠介