こんにちは！
”意識革命家”悠介です。
今日も意識から変えていきましょう！
今回は、ありがとうダイエットです
少し暗くなる話かもしれませんが、
しっかり受け止め行動できれば
あなたは確実に変わることができます。
「ありがとう」とは
感謝の気持ちを込める。
そんな意味がありますよね！
ではダイエットと
どんな関係があるのでしょうか。
簡単に言うと
自分の体に、周りの環境に、
「ありがとう」と思うことです。
「感謝」することなんです。
あなたが好きなように動けるのは
身体があるからなんです。
手や足があるからなんです。
そんなん当たり前だ。
と思うかもしれません。
しかし、それを本当の思いで
「ありがとう」と感謝の気持ちで
生きている人はどれくらいでしょうか。
おそらく、ほぼいないでしょう。
よく考えてみてください。
あなたが今の生活を続けたら
身体がボロボロになってしまいます。
気づいた時には、
手がつかない状態ほどに。
そんなの想像するだけで
嫌ですよね。
でも今のあなたの身体は
悲鳴をあげている状態なんです。
だからこそ自分に感謝して
ダイエットを成功することです。
暗い話はここで終わり！
ここからは具体的
どうすればいいかお話します！
一番大事なのは
「プラス思考」
先ほども言ったように
「ありがとう」と感謝の心を
持つことが大事です！
でも、ただ思っていても
効果はまだまだ薄いです。
思ったことは
声に出すことが大事です！
身体が動いてくれて「ありがとう」
階段があってくれて「ありがとう」
ベットのおかげでぐっすり寝れる「ありがとう」
どんなことでも構いません！
大事なのはプラス思考に考え
「ありがとう」を声に出す！
そしたらきっと、あなたに
劇的な変化が起こるでしょう！
一日１００回言いましょう！
「意識から変え
行動しそして結果へ！」
あなたならできる！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
”意識革命家”悠介