体の疲れがなかなか抜けない…
というか更年期の気だるさなのかな…
最近あまり調子が良くない。
かと言って熱があるとかホットフラッシュとか、あと、寝込むほどではない体調不良なんだけど、なんだろう…
更年期って結局漢方処方されるだけだし…
ちょっとずつ変化してる今が一番しんどいのかな…
また初のパターンが来てるので、様子見て対処するしかないですね…
気にしなきゃなんともないのかもしれないけど、自分の体の変化には敏感になっていないとね。
何をしたら今の自分に合うのか全くわからないけど、上手に付き合っていく術を早く見つけないと。
ホルモンのバランスを保てるようにとりあえず寝不足を解消しなければ…
来月から生活のリズムがまた変わるのでちょっとは寝る時間増えるかな。
無理せずフツーに生活します。
とりあえずサプリから始めてみようかな。
漢方も処方してくれるところ見つけたからそっちに行こうか…
ちょっと考えよー。
コラーゲンに酵素にイソフラボンか漢方までってなったら毎朝飲むのが大変。
コレステロールの薬も飲んでるから尚更…
ま、ちょっとずつ…ですね。
さっ、今日は半日の勤務なので夕方まで頑張ってきます。
今日は小学校の卒業式だそうで…
卒業おめでとうございます。
長男の時はもう十数年前のことになりますが、寒かったなー。
次男の時は…覚えてない…
あれから大きく逞しくなったけど、まだまだ子供です。
では、そろそろ行ってきまーす。
今日も楽しく過ごしましょうねー