今朝、びっくりするほど絶不調です。
んー、この湿度のせい❓
暑さのせい❓
寝不足のせい❓
レディースデーが終わるとちょっとしんどい日があるのが恒例になってきてるかなー。
それと、昨日の蒸し暑さでちょっと薄着にして寝たのがよくなかったと思います。
体が冷えすぎてますね…
なんだかスッキリしません。
冷えが治るまではダメだろうなー。
偏頭痛もこのところ続いてて薬に頼ってるのもよくないよね…
肩こり、運動不足が原因なのはわかってるんですが…
運動するのはしんどいので、ストレッチして体をほぐすところから始めようかな。
顔のお手入れを毎日続けているので、それと合わせてストレッチします。
さっ、起きた時よりはちょっと気分がいいので朝ごはん食べようかな。
この時期の体調管理が一番苦手な私。
珍しく過呼吸も出てるのかな…
汗をかきにくい体質だから余計ダメだよね…
体質改善、なんとかしないとね❗️
今日はのんびり1日を過ごそうと思います❗️