このポーズすると翌日絶対筋肉痛

今朝も筋肉痛です

昨夜レッスンで

これ

やりました

みなさんの大好きな！？ポーズ

わたくしもキツいですが

お腹周りの引き締めに効果があります

翌日筋肉痛になるくらい

しっかりお願いします