いつもお読み頂きありがとうございます
蒼井はるです
蒼井はる公式LINE
私自身も10年間の不倫を経験し
自分の心と向き合い続けた一人
これまでに、カウンセラーとして
1000名以上の女性の
「見えない苦しみ」に寄り添い
「心の内側」を見つめてきました
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「彼からの連絡、最近減った気がする」
「私が連絡しなかったら
このまま何日も放っておかれるのかな…」
そんな不安が湧いてくると
つい試したくなる気持ちになる
ちょっと返信を遅らせてみる
そっけない返事をして、彼の反応を見てみる
「私が何も言わなくても
彼から連絡してくれるかな？」って様子をうかがう
そんな風に試してみたところで
心から安心できるわけじゃない
「もし、彼が気づかなかったら？」
「もし、このまま連絡がこなかったら？」
そう思うと、さらに怖くなって
結局また自分からLINEを送る
前より返信が遅いと、また不安になる
その繰り返し
彼の言葉や行動で、安心を求め続けて
一瞬安心しても、すぐに不安が襲ってくる
そんなループから抜け出せなくなる
「私ばっかり、こんなに考えてる？」
「彼は、そこまで気にしていない？」
そんな繰り返し
恋愛で一番大事なのは
「彼の気持ち」ではなく、「私の気持ち」
彼の行動で愛を確かめるのではなく
「私は彼とどう関わっていきたいのか？」
あなた自身の気持ちを大切にすること
「彼が〇〇してくれたら安心できる」
「彼が連絡をくれたら大切にされてると感じる」
そう思ってしまうと
彼が何かしなければ
幸せを感じられなくなってしまう
でも、本当は
彼がどうするかじゃなくて
あなた自身がどう感じるかが大事
彼がどういう態度でも
「私は彼とどんな関係を築きたいのか？」
「私はどんな恋愛をしていきたいのか？」
そこに意識を向けることで
彼の行動に振り回されなくなっていく
彼の気持ちを試したくなるときは
「彼がどう思っているか？」ばかりに意識が向いている
でも、本当に大切なのは
「私は彼とどう関わりたいのか？」
そこに目を向けると
彼の行動に振り回されることなく
もっと心地よい恋愛ができるようになる
「試す恋愛」から「信じる恋愛」へ
彼を試さなくても
あなたが幸せを感じられる恋愛は、ちゃんと続いていくよ
蒼井はる♡
ポチリとしてくださる度に
はるから優しい気持ちをお送りします
