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こちらでお答えさせて頂きます
ブログ掲載のご快諾頂き、ありがとうございます
お悩み相談お願いします😊
彼とは同じ職場で、お付き合い５年になります
お互いに既婚でWです
一時期は違うフロアになったこともありましたが、今年の春から同じフロアに戻りました
彼が違うフロアにいた時は気にならなかったのですが、同じフロアになると、やっぱり誰かと話していたら気になって気になって、仕事に集中できません🥲
女性が多い職場なので、気が気じゃありません
１人彼と同期の女性もいて特に仲が良さそうで、見てられません
彼は心配しなくてもいいよと言ってくれますが、安定してきてたのに、嫉妬から気持ちが不安定になってきて、先日も少し喧嘩みたいになりました💦
一方的に私が拗ねた感じですが
どうしたら嫉妬しないでいられますか？
よろしくお願いします
ちなみに奥さんには嫉妬しないです
見えないと平気みたいです
彼さまと同じ職場で
見えるところで他の女性と話されていたり
同期の方と話されてるのが気になるのですね
気になるって思っちゃうと
そこに敏感になっちゃって
見ようとしてなくても
無意識に見ちゃう
そして、そんな場面を探しちゃうんです💦
イヤだけど💦
脳ってそういう特性があるんです
例えば、髪を切ろうと思っている時って
こんな髪型にしたいな～って人を
ついつい目で追っちゃうとかって
ありませんか？
それと同じなんです
彼さまと誰かが話しているのが気になる
そう思ってしまうと、どうしても
そういったことを目で追っちゃうようになる
で、何を話してるんだろう？
仲良さそうだな・・・
私より、○○さんとの方が気が合うのかな
私のことなんて、どうでも良くなるんじゃ・・・と
妄想までしちゃう・・・
この妄想がさらに
彼が誰かと話していることが気になるに
拍車をかけちゃう💦
別のフロアにいた時は
見えないってこともあって
嫉妬もしなくて
気持ちも安定してたってことは
見えない彼さまのことを
信じられていたってことですよね
その気持ちを思い出してください
今、見えてしまうことで
そこから妄想する気持ちに
まんまと引っ張られてるだけ
で振り回されてしまってるだけなのです
見えるってことに
何を妄想するかは
Kさま自身が選べます
どんな妄想したら
気持ちよく過ごせそうですか？
事実、その職場の女性や
同期の女性の方が知らない彼さまを
知っているのはKさまです
誰も知らない彼さまの一面を知ってる
嫉妬なんかしなくてもいいんですよ
妄想して、他の人の方がいいんじゃないか
そう感じてしまうKさま自身が
ご自身のことを下に見ちゃってること
自分で自分を苦しめていることに
気付いて、妄想を手放してくださいね
自分を幸せな気持ちにするのは
彼さまが誰とも話さなくなることではなく
Kさま自身の心の持ちようだってこと
見える世界が変わりますよ
蒼井はる♡
ポチリとしてくださる度に
はるから優しい気持ちをお送りします
