いつもお読み頂きありがとうございます
蒼井はるです♡
公式LINEにご質問を頂きました
こちらでお答えさせて頂きますね
ブログ掲載のご快諾頂き、ありがとうございます
おはようございます。
↑の記事を読ませていただきました。
私の状況と照らし合わせて
諦めずにと書いてありますが
どうしても彼のことを
信用できなくなり今とても辛いです。
職場も一緒なので顔も合わせることが
多いのでどうしたらいいのか悩んでます。
自分のことに集中すると、
よく他の方のブログなどを読んでいますが
それがなかなかできない私です。
Eさまと彼さまの間に何かあったのか
状況やご家族のことで何かあったのか
以前のように彼さまのことを
信じられなくなったことが辛いのですね
色んな方のブログなどを読まれて
彼だけじゃなく
自分に集中した方が良いと書いてるけど
思うように上手くいかず・・・
職場が同じだと
どうしても視界に入ってくるでしょうし
お話する時もありますしね
自分に集中と言われても
彼さまのことが気になりますよね
୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧
ここからが、はるの回答となります
まず、職場が同じで顔を合わせることも多く
どうしたらいいか？についてですが
Eさまがどうしたいか？
信じられなくなった彼さまと
どうしていきたいか？ です
だけど、そこがハッキリしない
もしくは、ご自身はどうしたいか
ハッキリしているけど
どうにもできないから
モヤモヤと辛いお気持ちになってる
自分に集中と言われても
つい考えてしまってる状況・・・
考えてしまうから、
モヤモヤしちゃうんです
人ってね
自分が考えたことで、感情が湧いてきます
楽しみなことを考えたら、楽しい気分に
悲しいことを考えたら、悲しい気分に
なってしまうんです
じゃあどうしたらいいか？
考えてることを、
変えるだけでいいんです
無理やりに自分に集中と思っても
どこか上の空になってしまいますので
あまり難しく考えすぎずに
今、目の前のことに
集中してみてください
お仕事なら、お仕事に集中
同僚とランチなら、その時間を楽しむ
何もないのなら、
息を吸って、吐いて・・・と
ご自身の呼吸に意識を向けてみてください
それだけでもモヤモヤから
脱出できます
そして、彼さまと
本当にどうしたいか？
ご自身に向き合ってみてください
彼さまとのことは そこからです
Eさまが どうしたいか？を
決めることから 始めてみてくださいね
蒼井はる♡
NEW3月テーマ
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